孫永仲 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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10.0 km | 00:46:50 | 04:40/km

日期: 2014-01-14 17:49 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 04'39" / 04'36" / 04'35" / 04'40" / 04'46" / 04'48" / 04'41" / 04'41" / 04'46" / 4633'20" /

1月累積里程 : 211.04 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 779.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張重聰, 何國寶Eddie 和其他 14 人說推

·

吉哥加油

2014-01-14 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'36"	00:09'15"
3	04'35"	00:13'50"
4	04'40"	00:18'30"
5	04'46"	00:23'16"
6	04'48"	00:28'04"
7	04'41"	00:32'45"
8	04'41"	00:37'26"
9	04'46"	00:42'12"
10.0	04'37"	00:46'50"

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朋友動態

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