一妹 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

一妹台北市
ID 56248

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5.0 km | 00:34:35 | 06:54/km

日期: 2014-01-28 18:37 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 07'01" / 07'01" / 06'55" / 06'41" / 06'55" / 04'45" /

傷後復出第一跑 - 傷還沒全好不敢跑長不敢跑快, 是說跑不長也跑不快就是了. 希望明天睡起來安然無恙可以慢慢恢復練習量. 初馬在即, 要乖乖的啊~~

1月累積里程 : 63.81 km

skechers GOrun 2 累積 : 656.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, 曾少均和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'01"	00:14'02"
3	06'55"	00:20'57"
4	06'41"	00:27'38"
5	06'55"	00:34'33"
5.0	04'36"	00:34'35"

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