William Huang 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

William Huang 台北市
ID 18309

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4.4 km | 00:24:48 | 05:34/km

日期: 2017-11-22 14:21 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4374 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'09")

1001 / 1001

174 / 102

2

05'37"

(11'15")

05'36" (+00'08")

1002 / 2004

176 / 100

3

05'30"

(16'45")

05'28"

1004 / 3009

178 / 102

4

05'31"

(22'16")

05'28"

1007 / 4016

178 / 102

5

02'32"

(24'48")

05'41" (+00'13")

445 / 4462

170 / 103

11月累積里程 : 47.37 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'30"	00:16'45"
4	05'28"	00:22'13"
4.4	05'47"	00:24'48"

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