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18.2 km | 01:21:02 | 04:26/km 日期: 2012-10-16 23:33 - 總爬升: 101 m - 地點: 湖口工業區 - 天氣: 夜,涼爽 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1099 Cal Pace: 03'58" / 04'17" / 04'27" / 04'23" / 04'28" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'51" / 04'17" / 04'38" / 04'22" / 04'21" / 04'20" / 04'23" / 04'25" / 04'40" / 04'42" / 04'11" /
休息了三天,今天的夜跑感覺還不錯,身體方面的肌耐力都恢復的很完善~
10月累積里程 : 181.98 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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