Jin cheng (高雄都會長跑) 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

381 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jin cheng (高雄都會長跑)

21.5 km | 01:51:03 | 05:09/km

日期: 2018-02-18 08:12 - 卡路里: 1746 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'28" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 05'12" / 05'09" / 05'04" / 04'57" / 04'56" / 05'52" / 04'56" / 04'59" / 04'57" / 04'53" / 05'15" / 04'48" / 04'45" / 04'37" / 05'56" /

2月累積里程 : 354.10 km

XT 上傳 | 6 years ago

LUCKY LlN, 李明佳和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'28"	00:17'05"
4	05'13"	00:22'18"
5	05'12"	00:27'30"
6	05'09"	00:32'39"
7	05'03"	00:37'42"
8	05'12"	00:42'54"
9	05'09"	00:48'03"
10	05'04"	00:53'07"
11	04'57"	00:58'04"
12	04'56"	01:03'00"
13	05'52"	01:08'52"
14	04'56"	01:13'48"
15	04'59"	01:18'47"
16	04'57"	01:23'44"
17	04'53"	01:28'37"
18	05'15"	01:33'52"
19	04'48"	01:38'40"
20	04'45"	01:43'25"
21	04'37"	01:48'02"
21.5	05'56"	01:51'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km