陳義杰 2018/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳義杰苗栗
ID 195673

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18.1 km | 01:28:49 | 04:54/km

日期: 2018-02-05 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'17" / 04'59" / 04'43" / 04'56" / 04'45" / 04'38" / 05'12" / 04'24" / 04'49" / 04'53" / 04'59" / 04'43" / 04'49" / 04'54" / 04'46" / 04'44" / 05'05" / 05'16" / 09'13" /

2月累積里程 : 244.81 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Cruise湯, 金宗和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'59"	00:10'16"
3	04'43"	00:14'59"
4	04'56"	00:19'55"
5	04'45"	00:24'40"
6	04'38"	00:29'18"
7	05'12"	00:34'30"
8	04'24"	00:38'54"
9	04'49"	00:43'43"
10	04'53"	00:48'36"
11	04'59"	00:53'35"
12	04'43"	00:58'18"
13	04'49"	01:03'07"
14	04'54"	01:08'01"
15	04'46"	01:12'47"
16	04'44"	01:17'31"
17	05'05"	01:22'36"
18	05'16"	01:27'52"
18.1	09'08"	01:28'49"

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