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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
    25 位追隨者
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    JiAnShEN
    全馬 | 04:36:15 | 06:32/km | 第2馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績04:36:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'53")
    		00:30'53" (+01'30")01:00'33" (+00'55")
    10 km(01:00'33")
    		00:29'40" (+00'17")
    15 km(01:29'56")
    		00:29'23"00:59'38"
    20 km(02:00'11")
    		00:30'15" (+00'52")
    25 km(02:31'30")
    		00:31'19" (+01'56")01:04'11" (+04'33")
    30 km(03:04'22")
    		00:32'52" (+03'29")
    35 km(03:40'39")
    		00:36'17" (+06'54")01:13'51" (+14'13")
    40 km(04:18'13")
    		00:37'34" (+08'11")
    Finish(04:36:15)

    日期: 2018-02-25 06:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'28")
    		06'07" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'30"  (18'58")
    		06'30" (+01'03")1000 / 3000
    4
    05'44"  (24'43")
    		05'44" (+00'17")1000 / 4000
    5
    06'10"  (30'54")
    		06'10" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (36'51")
    		05'57" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'50"  (42'42")
    		05'50" (+00'23")1000 / 7000
    8
    06'09"  (48'51")
    		06'09" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'46"  (54'37")
    		05'46" (+00'19")1000 / 9000
    10
    05'56"  (01:00'34")
    		05'56" (+00'29")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:06'30")
    		05'56" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:11'57")
    		05'27"1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:17'54")
    		05'56" (+00'29")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:23'57")
    		06'03" (+00'36")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:29'57")
    		05'59" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:35'57")
    		06'00" (+00'33")1000 / 16000
    17
    06'00"  (01:41'58")
    		06'00" (+00'33")1000 / 17000
    18
    06'06"  (01:48'04")
    		06'06" (+00'39")1000 / 18000
    19
    05'59"  (01:54'04")
    		05'59" (+00'32")1000 / 19000
    20
    06'06"  (02:00'11")
    		06'06" (+00'39")1000 / 20000
    21
    06'14"  (02:06'26")
    		06'14" (+00'47")1000 / 21000
    22
    06'07"  (02:12'33")
    		06'07" (+00'40")1000 / 22000
    23
    06'27"  (02:19'00")
    		06'27" (+01'00")1000 / 23000
    24
    06'10"  (02:25'10")
    		06'10" (+00'43")1000 / 24000
    25
    06'20"  (02:31'30")
    		06'20" (+00'53")1000 / 25000
    26
    06'09"  (02:37'40")
    		06'09" (+00'42")1000 / 26000
    27
    06'18"  (02:43'58")
    		06'18" (+00'51")1000 / 27000
    28
    06'35"  (02:50'34")
    		06'35" (+01'08")1000 / 28000
    29
    06'31"  (02:57'06")
    		06'31" (+01'04")1000 / 29000
    30
    07'16"  (03:04'22")
    		07'16" (+01'49")1000 / 30000
    31
    08'15"  (03:12'38")
    		08'15" (+02'48")1000 / 31000
    32
    07'35"  (03:20'13")
    		07'35" (+02'08")1000 / 32000
    33
    06'49"  (03:27'03")
    		06'49" (+01'22")1000 / 33000
    34
    07'03"  (03:34'06")
    		07'03" (+01'36")1000 / 34000
    35
    06'33"  (03:40'39")
    		06'33" (+01'06")1000 / 35000
    36
    07'15"  (03:47'55")
    		07'15" (+01'48")1000 / 36000
    37
    07'15"  (03:55'10")
    		07'15" (+01'48")1000 / 37000
    38
    08'00"  (04:03'11")
    		08'00" (+02'33")1000 / 38000
    39
    07'44"  (04:10'56")
    		07'44" (+02'17")1000 / 39000
    40
    07'17"  (04:18'13")
    		07'17" (+01'50")1000 / 40000
    41
    07'22"  (04:25'36")
    		07'22" (+01'55")1000 / 41000
    42
    08'03"  (04:33'39")
    		08'03" (+02'36")1000 / 42000
    43
    02'36"  (04:36'15")
    		06'16" (+00'49")414 / 42414
    賽前宣言: GoGo
    賽後評分: 空氣品質太糟了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 191.49 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'07"00:12'27"
    306'31"00:18'58"
    405'45"00:24'43"
    506'10"00:30'53"
    605'58"00:36'51"
    705'50"00:42'41"
    806'10"00:48'51"
    905'46"00:54'37"
    1005'56"01:00'33"
    1105'57"01:06'30"
    1205'27"01:11'57"
    1305'56"01:17'53"
    1406'04"01:23'57"
    1505'59"01:29'56"
    1606'01"01:35'57"
    1706'01"01:41'58"
    1806'06"01:48'04"
    1906'00"01:54'04"
    2006'07"02:00'11"
    2106'14"02:06'25"
    2206'08"02:12'33"
    2306'27"02:19'00"
    2406'10"02:25'10"
    2506'20"02:31'30"
    2606'09"02:37'39"
    2706'19"02:43'58"
    2806'36"02:50'34"
    2906'32"02:57'06"
    3007'16"03:04'22"
    3108'16"03:12'38"
    3207'35"03:20'13"
    3306'49"03:27'02"
    3407'04"03:34'06"
    3506'33"03:40'39"
    3607'16"03:47'55"
    3707'15"03:55'10"
    3808'01"04:03'11"
    3907'45"04:10'56"
    4007'17"04:18'13"
    4107'24"04:25'37"
    4208'03"04:33'40"
    42.406'16"04:36'16"

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