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 |  25.3 km | 03:09:07 | 07:27/km日期: 2014-01-24 17:22 - 總爬升: 263 m - 地點: 墾丁到五里亭機場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44% Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 休息10天.因腳跟痛.休息後的第一天跑到21公里後,所有症狀皆又出現,後4公里是以邊走邊跑完成,感覺好像比跑38公里時的情形還要嚴重,是否小腿沒拉筋到位造成的呢?............ 1月累積里程 : 274.59 km  dr.air 黑綠雙色 累積 : 1173.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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