5.2 km | 00:35:59 | 06:55/km日期: 2018-02-24 16:23 - 地點: 膩膩的甜甜圈🍩 - 天氣: 有點陽光又有風 - 平均心率: 174 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'56" / 06'52" / 06'55" / 06'53" / 06'59" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'08") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 06'55" | 00:20'43" |
| 4 | 06'53" | 00:27'36" |
| 5 | 06'59" | 00:34'35" |
| 5.2 | 07'05" | 00:36'02" |
留言 
