4.3 km | 00:27:45 | 06:24/km日期: 2012-10-16 18:53 - 地點: 台中新市政府廣場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 242 Cal
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'21" / 06'15" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'34") | 434 / 434 |
| 2 | | 06'31" (+00'14") | 444 / 878 |
| 3 | | 06'25" (+00'08") | 432 / 1311 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 421 / 1732 |
| 5 | | 06'19" (+00'02") | 442 / 2175 |
| 6 | | 06'21" (+00'04") | 424 / 2599 |
| 7 | | 06'19" (+00'02") | 429 / 3028 |
| 8 | | 06'17" | 429 / 3457 |
| 9 | | 06'18" (+00'01") | 440 / 3898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.34 km 
ASICS GT2170 累積 :
903.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 06'21" | 00:19'27" |
| 4 | 06'15" | 00:25'42" |
| 4.3 | 06'13" | 00:27'45" |
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