稱頭 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

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5.8 km | 00:41:47 | 07:13/km

日期: 2018-02-26 16:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'11" / 07'12" / 07'16" / 07'29" / 07'04" / 07'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 43.38 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Cutelabi Chen, 邱梓萓和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'12"	00:14'23"
3	07'16"	00:21'39"
4	07'29"	00:29'08"
5	07'04"	00:36'12"
5.8	07'10"	00:41'48"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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