5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km日期: 2018-02-28 10:41 - 地點: 撫平歷史傷口的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 聽說空氣很糟 - 平均心率: 163 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'18" / 06'15" / 05'58" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 1010 / 1010 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'04" (+00'02") | 1002 / 2012 | 165 / 99 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1010 / 3023 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 4024 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'02" | 1002 / 5027 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 06'18" | 00:18'51" |
| 4 | 06'15" | 00:25'06" |
| 5 | 05'58" | 00:31'04" |
| 5.0 | 15'48" | 00:31'17" |
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