7.4 km | 01:17:27 | 10:27/km日期: 2018-02-27 05:09 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 102 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 12737 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'37" / 10'47" / 11'09" / 11'23" / 09'27" / 10'24" / 11'00" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" | 1001 / 1001 | 172 / 67 |
| 2 | | 10'44" (+02'08") | 1002 / 2003 | 161 / 57 |
| 3 | | 11'06" (+02'30") | 1002 / 3006 | 164 / 54 |
| 4 | | 11'18" (+02'42") | 1004 / 4011 | 160 / 55 |
| 5 | | 09'23" (+00'47") | 1004 / 5015 | 164 / 64 |
| 6 | | 10'27" (+01'51") | 1004 / 6020 | 167 / 56 |
| 7 | | 10'52" (+02'16") | 1006 / 7026 | 166 / 55 |
| 8 | | 11'30" (+02'54") | 395 / 7422 | 157 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 10'47" | 00:19'24" |
| 3 | 11'09" | 00:30'33" |
| 4 | 11'23" | 00:41'56" |
| 5 | 09'27" | 00:51'23" |
| 6 | 10'24" | 01:01'47" |
| 7 | 11'00" | 01:12'47" |
| 7.4 | 11'47" | 01:17'27" |
展開計圈分析
留言 
