高銓順 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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5.2 km | 00:30:39 | 05:57/km

日期: 2018-02-27 20:07 - 地點: 永順外圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'18" / 05'56" / 05'47" / 05'47" / 05'53" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'28")

997 / 997

2

06'01"

(12'14")

05'58" (+00'12")

1008 / 2005

3

05'52"

(18'06")

05'47" (+00'01")

1012 / 3017

4

05'47"

(23'53")

05'46"

1002 / 4020

5

05'51"

(29'44")

05'46"

1012 / 5032

6

00'55"

(30'39")

06'53" (+01'07")

133 / 5165

跑跑
擠霸剛day56

2月累積里程 : 306.34 km

Android - Google Pixel 上傳 | 6 years ago

廖聰志 Paul, Joel 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'56"	00:12'14"
3	05'47"	00:18'01"
4	05'47"	00:23'48"
5	05'53"	00:29'41"
5.2	06'26"	00:30'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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