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陳筱兔
新竹
ID 319821
71 位追隨者
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陳筱兔
22.0 km
|
02:23:14
|
06:30/km
|
第7半馬
2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
官方成績
日期
2018-02-25
成績
02:23:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'13")
00:32'13" (+06'09")
01:04'31"
10 km
(01:04'31")
00:32'18" (+06'14")
15 km
(01:46'19")
00:41'48" (+15'44")
01:07'52" (+03'21")
20 km
(02:12'23")
00:26'04"
Finish
(02:23:14)
日期:
2018-02-25 06:45
-
總爬升:
236 m
-
卡路里:
845 Cal
-
平均步頻:
181
新竹
陳
筱兔
·
留言
新竹
陳
筱兔
·
留言
養傷近二個月,肌力與心肺耐力退化許多。
想起這段期間一跑就痛的挫敗無奈,能像這樣每個補給站都停的慢跑完成半馬,心裡真的很感動,可以跑步了~ 鐵腿真好!
賽前宣言:
加油 💪💪💪
賽後評分:
賽道優美,補給豐富
給 4 星
2月累積里程 :
63.41 km
Epson 上傳
| 6 years ago
南投鳳梨職人所-夏坤
,
Hao
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
鍾勝棋
早安
恭喜高速完賽
跑的不錯喔
2018-02-27 07:12 ·
1
個人推
allen
恭喜無傷完賽
慢慢恢復跑,跑感自然會回來而且會更勇健的!
2018-02-27 07:27 ·
1
個人推
Anne
恭喜完賽!别擔心肌力和心肺耐力慢慢的會恢復的~
2018-02-27 08:21 ·
1
個人推
Jackie
恭喜完賽啊,腳骨會越挫越勇的。
2018-02-27 09:01 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
傷痛是進化的必經過程,加油~
2018-02-27 09:10 ·
1
個人推
Far Chu
加油 無傷完賽 恢復比較重要
2018-02-27 10:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'32"
00:06'32"
2
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3
06'09"
00:18'53"
4
07'07"
00:26'00"
5
06'13"
00:32'13"
6
06'22"
00:38'35"
7
06'02"
00:44'37"
8
07'11"
00:51'48"
9
06'08"
00:57'56"
10
06'35"
01:04'31"
11
08'05"
01:12'36"
12
06'23"
01:18'59"
13
06'04"
01:25'03"
14
08'18"
01:33'21"
15
12'58"
01:46'19"
16
00'01"
01:46'20"
17
06'21"
01:52'41"
18
06'32"
01:59'13"
19
07'06"
02:06'19"
20
06'04"
02:12'23"
21
06'34"
02:18'57"
21.8
05'27"
02:23'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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