炯縉陳 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

炯縉陳基隆
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4.2 km | 00:36:06 | 08:39/km

日期: 2018-03-02 20:25 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 10'38" / 09'00" / 08'08" / 09'08" / 09'30" /

基隆

炯縉陳

·

基隆

炯縉陳

·

基本訓練
--
過年休假太久了
胖到跑不動

3月累積里程 : 68.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Keith, 張志杰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	09'00"	00:19'38"
3	08'08"	00:27'46"
4	09'08"	00:36'54"
4.2	09'35"	00:38'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"