10.3 km | 01:01:11 | 05:57/km日期: 2018-02-28 06:25 - 總爬升: 253 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'28" / 06'07" / 05'19" / 05'19" / 08'18" / 05'56" / 05'52" / 04'56" / 04'51" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'27") | 281 / 10281 |
66.9kg+早安傑人杯2趟+5K遇到趙慶忠大哥<聊到張啟裕41年次+壯腿哥劉士豪3:47:20>Rank:24
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
533.97 km 
brooks ghost 10 黑 累積 :
1199.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'28" | 00:13'03" |
| 3 | 06'07" | 00:19'10" |
| 4 | 05'19" | 00:24'29" |
| 5 | 05'19" | 00:29'48" |
| 6 | 08'18" | 00:38'06" |
| 7 | 05'56" | 00:44'02" |
| 8 | 05'52" | 00:49'54" |
| 9 | 04'56" | 00:54'50" |
| 10 | 04'51" | 00:59'41" |
| 10.3 | 05'19" | 01:01'11" |
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