10.0 km | 00:51:02 | 05:05/km日期: 2018-03-01 05:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 05'24" / 05'08" / 05'10" / 04'54" / 05'01" / 04'54" / 04'50" / 04'43" / 04'52" / 02'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.14 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 丫拖3代 累積 :
2664.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'24" | 00:11'29" |
3 | 05'08" | 00:16'37" |
4 | 05'10" | 00:21'47" |
5 | 04'54" | 00:26'41" |
6 | 05'01" | 00:31'42" |
7 | 04'54" | 00:36'36" |
8 | 04'50" | 00:41'26" |
9 | 04'43" | 00:46'09" |
10 | 04'52" | 00:51'01" |
10.0 | 01'55" | 00:51'02" |