10.0 km | 01:06:40 | 06:38/km日期: 2018-02-28 18:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 11386 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'42" / 06'44" / 06'33" / 06'39" / 06'31" / 06'36" / 06'17" / 06'19" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'49") | 1009 / 1009 | 172 / 82 |
2 | | 06'50" (+00'37") | 1007 / 2016 | 171 / 85 |
3 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 3016 | 170 / 88 |
4 | | 06'44" (+00'31") | 1006 / 4023 | 169 / 87 |
5 | | 06'28" (+00'15") | 1003 / 5026 | 169 / 91 |
6 | | 06'38" (+00'25") | 1002 / 6029 | 169 / 88 |
7 | | 06'29" (+00'16") | 1003 / 7033 | 169 / 90 |
8 | | 06'38" (+00'25") | 1004 / 8037 | 170 / 88 |
9 | | 06'13" | 1000 / 9037 | 172 / 93 |
10 | | 06'20" (+00'07") | 1006 / 10043 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.85 km 夾腳拖 紫 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'55" | 00:13'56" |
3 | 06'42" | 00:20'38" |
4 | 06'44" | 00:27'22" |
5 | 06'33" | 00:33'55" |
6 | 06'39" | 00:40'34" |
7 | 06'31" | 00:47'05" |
8 | 06'36" | 00:53'41" |
9 | 06'17" | 00:59'58" |
10 | 06'19" | 01:06'17" |
10.0 | 11'32" | 01:06'40" |