劉明朝 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉明朝苗栗
ID 296751

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3.1 km | 00:16:32 | 05:21/km

日期: 2018-03-04 21:54 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'43" / 05'17" / 05'13" / 03'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

06'03" (+00'59")

495 / 495

2

02'39"

(05'39")

05'16" (+00'12")

502 / 997

3

02'38"

(08'17")

05'19" (+00'15")

493 / 1491

4

02'37"

(10'54")

05'13" (+00'09")

500 / 1991

5

02'41"

(13'35")

05'20" (+00'16")

502 / 2494

展開計圈分析

3月累積里程 : 112.21 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 6 years ago

葉昆振, 江鼎國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'17"	00:11'00"
3	05'13"	00:16'13"
3.1	03'31"	00:16'32"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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