柱子 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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4.8 km | 00:27:04 | 05:39/km

日期: 2014-01-17 16:54 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 41%

Pace: 06'20" / 06'04" / 05'32" / 04'56" / 05'20" /

1月累積里程 : 263.59 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Nico, 巫鴻儀和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	05'32"	00:17'56"
4	04'56"	00:22'52"
4.8	05'19"	00:27'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"