15.2 km | 01:28:49 | 05:50/km日期: 2018-03-03 07:25 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 15190 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'24" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'55" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 21'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'58") | 1005 / 1005 | 152 / 103 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1007 / 2013 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3013 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1004 / 4018 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1008 / 5026 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1008 / 6035 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'23" | 1008 / 7043 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1011 / 8055 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 9057 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'49" (+00'26") | 1010 / 10068 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'48" (+00'25") | 1007 / 11076 | 177 / 97 |
| 12 | | 05'38" (+00'15") | 1002 / 12078 | 175 / 101 |
| 13 | | 05'48" (+00'25") | 1005 / 13084 | 177 / 97 |
| 14 | | 05'35" (+00'12") | 1004 / 14088 | 178 / 100 |
| 15 | | 06'05" (+00'42") | 1008 / 15096 | 174 / 94 |
| 16 | | 12'37" (+07'14") | 186 / 15282 | 63 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.84 km 
ASICS TARTHERZEAL WIDE JTR289-3801 累積 :
309.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'30" | 00:11'54" |
| 3 | 05'29" | 00:17'23" |
| 4 | 05'36" | 00:22'59" |
| 5 | 05'33" | 00:28'32" |
| 6 | 05'22" | 00:33'54" |
| 7 | 05'26" | 00:39'20" |
| 8 | 05'33" | 00:44'53" |
| 9 | 05'38" | 00:50'31" |
| 10 | 05'40" | 00:56'11" |
| 11 | 05'55" | 01:02'06" |
| 12 | 05'36" | 01:07'42" |
| 13 | 05'40" | 01:13'22" |
| 14 | 05'40" | 01:19'02" |
| 15 | 05'49" | 01:24'51" |
| 15.2 | 21'18" | 01:28'49" |
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