百變王子 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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10.1 km | 01:12:32 | 07:11/km

日期: 2018-03-09 15:24 - 地點: 花蓮商一商場+南濱 - 天氣: 白天微冷 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'11" / 06'44" / 06'28" / 06'45" / 06'53" / 07'35" / 05'37" / 06'07" / 07'01" / 12'43" / 05'33" /

基本訓練
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放假出來放鬆一下

3月累積里程 : 103.55 km

工作鞋 +9閃紫光戰靴累積 : 86.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

曾逸達, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'44"	00:12'55"
3	06'28"	00:19'23"
4	06'45"	00:26'08"
5	06'53"	00:33'01"
6	07'35"	00:40'36"
7	05'37"	00:46'13"
8	06'07"	00:52'20"
9	07'01"	00:59'21"
10	12'43"	01:12'04"
10.1	05'39"	01:12'34"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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