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    陳小山（河馬跑不快） 嘉義
    ID 49066
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小山（河馬跑不快）
    12.0 km | 00:56:37 | 04:42/km
    日期: 2018-03-09 18:54 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 11586 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
    Pace: 05'07" / 04'41" / 04'42" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'39" / 04'30" / 04'26" / 04'20" / 24'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'39"  (02'39")
    		05'13" (+01'07")507 / 507197 / 96
    2
    02'28"  (05'07")
    		04'51" (+00'45")508 / 1016202 / 101
    3
    02'20"  (07'27")
    		04'38" (+00'32")502 / 1519204 / 105
    4
    02'21"  (09'48")
    		04'41" (+00'35")501 / 2020204 / 104
    5
    02'24"  (12'12")
    		04'42" (+00'36")509 / 2529205 / 103
    展開計圈分析
    6
    02'22"  (14'34")
    		04'43" (+00'37")501 / 3030201 / 104
    7
    02'24"  (16'58")
    		04'46" (+00'40")501 / 3532205 / 102
    8
    02'27"  (19'25")
    		04'50" (+00'44")506 / 4039202 / 102
    9
    02'27"  (21'52")
    		04'49" (+00'43")508 / 4547201 / 102
    10
    02'23"  (24'15")
    		04'44" (+00'38")503 / 5051203 / 103
    11
    02'24"  (26'39")
    		04'43" (+00'37")507 / 5558204 / 103
    12
    02'21"  (29'00")
    		04'38" (+00'32")506 / 6064205 / 105
    13
    02'21"  (31'21")
    		04'41" (+00'35")501 / 6566205 / 104
    14
    02'21"  (33'42")
    		04'38" (+00'32")505 / 7072204 / 105
    15
    02'22"  (36'04")
    		04'39" (+00'33")507 / 7580202 / 105
    16
    02'21"  (38'25")
    		04'39" (+00'33")504 / 8084205 / 104
    17
    02'21"  (40'46")
    		04'39" (+00'33")504 / 8589205 / 104
    18
    02'21"  (43'07")
    		04'41" (+00'35")500 / 9089206 / 103
    19
    02'18"  (45'25")
    		04'30" (+00'24")510 / 9600206 / 107
    20
    02'18"  (47'43")
    		04'31" (+00'25")508 / 10108206 / 106
    21
    02'12"  (49'55")
    		04'20" (+00'14")507 / 10616208 / 110
    22
    02'17"  (52'12")
    		04'31" (+00'25")504 / 11120206 / 106
    23
    02'15"  (54'27")
    		04'24" (+00'18")510 / 11630208 / 108
    24
    02'05"  (56'32")
    		04'06"506 / 12137210 / 115
    嘉義
    陳小山（河馬跑不快）
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    太久沒跑步了很累，今天跑步逛燈會

    3月累積里程 : 221.40 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    吳忠興, 黃茂璟 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Judy 小山晚安!這是在飆燈會吧....！
    2018-03-09 21:28 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 燈會把我們平常練跑的地方占住了，很久沒這跑步了，今天怒巡地盤
    2018-03-09 21:29 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2018-03-10 19:51 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'41"00:09'48"
    304'42"00:14'30"
    404'49"00:19'19"
    504'47"00:24'06"
    604'45"00:28'51"
    704'42"00:33'33"
    804'40"00:38'13"
    904'39"00:42'52"
    1004'30"00:47'22"
    1104'26"00:51'48"
    1204'20"00:56'08"
    12.020'55"00:56'37"

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