Bang-Guo Tsai 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

24 位追隨者

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5.0 km | 00:27:17 | 05:26/km

日期: 2018-03-06 17:11 - 地點: 金門 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 286 Cal - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'30" / 05'59" / 04'12" / 05'59" / 04'32" / 04'10" /

陪跑

3月累積里程 : 117.50 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	04'12"	00:16'41"
4	05'59"	00:22'40"
5	04'32"	00:27'12"
5.0	04'10"	00:27'17"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"