3.3 km | 00:16:43 | 05:06/km日期: 2018-03-09 12:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3174 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'20" / 05'04" / 04'57" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'25") | 1004 / 1004 | 185 / 101 |
2 | | 05'04" (+00'10") | 1009 / 2014 | 190 / 103 |
3 | | 04'54" | 1009 / 3023 | 193 / 105 |
4 | | 04'46" | 271 / 3295 | 193 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.36 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
166.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'04" | 00:10'24" |
3 | 04'57" | 00:15'21" |
3.3 | 05'01" | 00:16'43" |