愛戀鐵文 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵文台東
ID 257245

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5.1 km | 00:29:53 | 05:52/km

日期: 2018-03-05 11:32 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'08" / 06'00" / 05'50" / 05'43" / 05'46" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'07")

05'59" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'57")

05'50" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'41")

05'43"

1000 / 4000

5

05'45"

(29'26")

05'45" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'27"

(29'53")

05'10"

87 / 5087

3月累積里程 : 210.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

瑋紋（跑後山）, SuApin 和其他 48 人說推

·

觀看另 1 則留言

愛戀鐵文 yahoo兄，晚安，最近運動量很少哦！要多多出來跑步啊！

2018-03-05 19:07 ·

謝陳兄晚安祝好夢

2018-03-05 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	05'50"	00:17'58"
4	05'43"	00:23'41"
5	05'46"	00:29'27"
5.1	05'07"	00:29'54"

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