張仁和 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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9.4 km | 01:04:02 | 06:49/km

日期: 2018-03-10 17:10 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'28" / 06'14" / 06'07" / 07'11" / 06'54" / 07'08" / 06'06" / 07'57" / 06'27" / 06'29" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.51 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'14"	00:13'42"
3	06'07"	00:19'49"
4	07'11"	00:27'00"
5	06'54"	00:33'54"
6	07'08"	00:41'02"
7	06'06"	00:47'08"
8	07'57"	00:55'05"
9	06'27"	01:01'32"
9.4	06'30"	01:04'04"

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