Billy Tsang 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.1 km | 00:38:46 | 06:23/km

日期: 2018-03-08 20:02 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 好凁～ - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72%

Pace: 07'24" / 06'41" / 06'17" / 06'08" / 05'57" / 05'49" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+01'29")

999 / 999

2

06'40"

(14'00")

06'41" (+00'50")

997 / 1997

3

06'15"

(20'15")

06'15" (+00'24")

999 / 2996

4

06'15"

(26'30")

06'12" (+00'21")

1007 / 4004

5

05'57"

(32'27")

05'54" (+00'03")

1005 / 5010

展開計圈分析

是日夜課～

3月累積里程 : 116.20 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 2005.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Morten, QQ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'41"	00:14'05"
3	06'17"	00:20'22"
4	06'08"	00:26'30"
5	05'57"	00:32'27"
6	05'49"	00:38'16"
6.1	07'08"	00:38'46"

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