Jack Pan 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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3.9 km | 00:55:31 | 14:21/km

日期: 2018-03-06 11:12 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 764 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 505 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 14'34" / 14'29" / 13'59" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'34"

(14'34")

14'28" (+00'27")

1006 / 1006

15 / 453

2

15'07"

(29'41")

15'01" (+01'00")

1005 / 2011

13 / 483

3

14'05"

(43'46")

14'01"

1003 / 3015

3 / 2181

4

11'45"

(55'31")

13'35"

864 / 3880

24 / 300

3月累積里程 : 330.25 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Glenlin, 宗麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'34"	00:14'34"
2	14'29"	00:29'03"
3	13'59"	00:43'02"
3.9	14'26"	00:55'31"

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