7.3 km | 00:49:13 | 06:42/km日期: 2018-03-08 16:01 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰轉小雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'43" / 07'15" / 07'00" / 06'45" / 06'48" / 06'22" / 06'12" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'37") | 1005 / 1005 | 168 / 87 |
| 2 | | 07'17" (+01'09") | 1002 / 2007 | 159 / 86 |
| 3 | | 06'54" (+00'46") | 1006 / 3013 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'42" (+00'34") | 1002 / 4016 | 166 / 89 |
| 5 | | 06'48" (+00'40") | 1004 / 5021 | 159 / 92 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1008 / 6029 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'08" | 1005 / 7034 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'03" | 335 / 7370 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
617.49 km 
二代Y拖 水藍39號─1 累積 :
1216.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'15" | 00:13'58" |
| 3 | 07'00" | 00:20'58" |
| 4 | 06'45" | 00:27'43" |
| 5 | 06'48" | 00:34'31" |
| 6 | 06'22" | 00:40'53" |
| 7 | 06'12" | 00:47'05" |
| 7.3 | 06'48" | 00:49'22" |
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