芳修（河馬跑不快） 2018/03/07 訓練日誌

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:57:22 | 05:44/km

日期: 2018-03-07 15:29 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'59" / 05'52" / 05'54" / 05'46" / 05'54" / 05'46" / 06'02" / 05'24" / 04'43" / 05'56" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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老朋友找上門來，右腳踝不舒服

3月累積里程 : 322.00 km

虎走5 累積 : 31591.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊賓棟, 王則然和其他 58 人說推

留言

觀看另 9 則留言

林琮竣跑太多要休息了呀……

2018-03-08 03:27 ·

1 個人推

侯錦豐多休息喔

2018-03-08 17:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'52"	00:11'51"
3	05'54"	00:17'45"
4	05'46"	00:23'31"
5	05'54"	00:29'25"
6	05'46"	00:35'11"
7	06'02"	00:41'13"
8	05'24"	00:46'37"
9	04'43"	00:51'20"
10	05'56"	00:57'16"
10.0	10'19"	00:57'19"

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