10.5 km | 00:58:06 | 05:31/km日期: 2018-03-09 19:38 - 地點: 蛇体 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 06'42" / 05'51" / 05'43" / 05'34" / 05'20" / 05'23" / 05'28" / 05'17" / 04'57" / 05'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'34") | 514 / 10514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.33 km 
asics K22 累積 :
1327.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'51" | 00:12'33" |
| 3 | 05'43" | 00:18'16" |
| 4 | 05'34" | 00:23'50" |
| 5 | 05'20" | 00:29'10" |
| 6 | 05'23" | 00:34'33" |
| 7 | 05'28" | 00:40'01" |
| 8 | 05'17" | 00:45'18" |
| 9 | 04'57" | 00:50'15" |
| 10 | 05'02" | 00:55'17" |
| 10.5 | 05'30" | 00:58'07" |
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