5.4 km | 00:35:05 | 06:32/km日期: 2018-03-08 18:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 10'16" / 08'32" / 06'32" / 14'17" / 06'18" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 371 / 5371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 08'32" | 00:18'48" |
| 3 | 06'32" | 00:25'20" |
| 4 | 14'17" | 00:39'37" |
| 5 | 06'18" | 00:45'55" |
| 5.4 | 07'02" | 00:48'32" |
留言 
