10.0 km | 01:07:13 | 06:42/km日期: 2018-03-09 15:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'44" / 05'57" / 06'48" / 06'03" / 05'41" / 05'29" / 06'24" / 07'26" / 06'18" / 09'55" / 38'53" /
今日狀況不錯，
但跑到6K後，
肚子就在鬧脾氣了><
只好一路走走走!!
真是夠了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'57" | 00:12'41" |
| 3 | 06'48" | 00:19'29" |
| 4 | 06'03" | 00:25'32" |
| 5 | 05'41" | 00:31'13" |
| 6 | 05'29" | 00:36'42" |
| 7 | 06'24" | 00:43'06" |
| 8 | 07'26" | 00:50'32" |
| 9 | 06'18" | 00:56'50" |
| 10 | 09'55" | 01:06'45" |
| 10.0 | 38'15" | 01:07'13" |
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