14.1 km | 01:01:54 | 04:23/km日期: 2018-03-10 17:37 - 地點: 溪湖←→埔鹽 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 208 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'27" / 04'32" / 04'27" / 04'27" / 04'56" / 04'00" / 04'29" / 04'21" / 04'32" / 04'29" / 04'23" / 04'22" / 03'56" / 04'02" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'33") | 1009 / 1009 | 184 / 121 |
| 2 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 2010 | 188 / 118 |
| 3 | | 04'26" (+00'31") | 1003 / 3013 | 191 / 118 |
| 4 | | 04'26" (+00'31") | 1002 / 4016 | 190 / 118 |
| 5 | | 04'27" (+00'32") | 1011 / 5027 | 188 / 118 |
| 6 | | 04'26" (+00'31") | 1001 / 6029 | 189 / 118 |
| 7 | | 04'22" (+00'27") | 1007 / 7036 | 189 / 120 |
| 8 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 8036 | 189 / 117 |
| 9 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 9037 | 195 / 113 |
| 10 | | 04'23" (+00'28") | 1008 / 10046 | 198 / 114 |
| 11 | | 04'19" (+00'24") | 1004 / 11051 | 200 / 115 |
| 12 | | 03'55" | 1004 / 12055 | 200 / 127 |
| 13 | | 04'00" (+00'05") | 1010 / 13066 | 191 / 130 |
| 14 | | 03'44" | 120 / 13186 | 191 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.86 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'32" | 00:08'59" |
| 3 | 04'27" | 00:13'26" |
| 4 | 04'27" | 00:17'53" |
| 5 | 04'56" | 00:22'49" |
| 6 | 04'00" | 00:26'49" |
| 7 | 04'29" | 00:31'18" |
| 8 | 04'21" | 00:35'39" |
| 9 | 04'32" | 00:40'11" |
| 10 | 04'29" | 00:44'40" |
| 11 | 04'23" | 00:49'03" |
| 12 | 04'22" | 00:53'25" |
| 13 | 03'56" | 00:57'21" |
| 14 | 04'02" | 01:01'23" |
| 14.1 | 04'17" | 01:01'54" |
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