柱子 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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12.0 km | 01:01:08 | 05:05/km

日期: 2014-01-18 16:46 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 37%

Pace: 05'32" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 00'00" /

1月累積里程 : 263.59 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Nico, 巫鴻儀和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	05'12"	00:16'04"
4	05'08"	00:21'12"
5	05'08"	00:26'20"
6	05'04"	00:31'24"
7	05'04"	00:36'28"
8	04'52"	00:41'20"
9	04'52"	00:46'12"
10	04'56"	00:51'08"
11	04'48"	00:55'56"
12	04'48"	01:00'44"
12.1	04'29"	01:01'08"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"