6.9 km | 02:23:55 | 20:53/km日期: 2018-03-11 14:14 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 17'40" / 24'35" / 23'49" / 15'55" / 29'54" / 14'11" / 19'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'47" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'34" (+10'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'49" (+09'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'54" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'54" (+15'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'55" (+05'44") | 889 / 6889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'40" | 00:17'40" |
| 2 | 24'35" | 00:42'15" |
| 3 | 23'49" | 01:06'04" |
| 4 | 15'55" | 01:21'59" |
| 5 | 29'54" | 01:51'53" |
| 6 | 14'11" | 02:06'04" |
| 6.9 | 19'56" | 02:23'48" |
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