Wen-tyng Li 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-tyng Li 桃園
ID 347950

28 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.1 km | 02:03:31 | 06:50/km

日期: 2018-03-17 08:03 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'22" / 07'12" / 06'52" / 06'44" / 06'22" / 06'29" / 06'27" / 06'26" / 06'12" / 06'31" / 06'41" / 07'14" / 07'39" / 06'53" / 06'59" / 06'48" / 06'53" / 07'38" / 03'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 113.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 阿中和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'12"	00:14'34"
3	06'52"	00:21'26"
4	06'44"	00:28'10"
5	06'22"	00:34'32"
6	06'29"	00:41'01"
7	06'27"	00:47'28"
8	06'26"	00:53'54"
9	06'12"	01:00'06"
10	06'31"	01:06'37"
11	06'41"	01:13'18"
12	07'14"	01:20'32"
13	07'39"	01:28'11"
14	06'53"	01:35'04"
15	06'59"	01:42'03"
16	06'48"	01:48'51"
17	06'53"	01:55'44"
18	07'38"	02:03'22"
18.1	03'07"	02:03'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km