李明萱 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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3.0 km | 00:20:50 | 06:55/km

日期: 2018-03-15 07:18 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'53" / 07'18" / 07'37" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

07'17"

(13'11")

07'17" (+01'24")

1000 / 2000

3

07'36"

(20'47")

07'36" (+01'43")

1000 / 3000

4

00'02"

(20'50")

04'37"

9 / 3009

3月累積里程 : 26.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小王, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	07'18"	00:13'11"
3	07'37"	00:20'48"
3.0	03'37"	00:20'50"

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