10.1 km | 01:09:52 | 06:55/km日期: 2018-03-13 17:47 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 07'27" / 07'31" / 07'03" / 07'34" / 06'56" / 06'56" / 06'36" / 06'34" / 06'23" / 06'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'12") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'31" (+01'19") | 998 / 2003 |
| 3 | | 07'00" (+00'48") | 991 / 2995 |
| 4 | | 07'34" (+01'22") | 1012 / 4008 |
| 5 | | 06'59" (+00'47") | 992 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'43") | 1002 / 6003 |
| 7 | | 06'33" (+00'21") | 1005 / 7008 |
| 8 | | 06'36" (+00'24") | 1013 / 8022 |
| 9 | | 06'21" (+00'09") | 999 / 9021 |
| 10 | | 06'12" | 1002 / 10024 |
| 11 | | 06'04" | 87 / 10112 |
昨天熬夜陪伴家人急診，平安無事，整天精神不濟，傍晚天氣涼爽，跑馬自訓趣，流流汗，舒坦！
3月累積里程 :
617.49 km 
母子鱷魚Y拖 第一代 綠39號─2 累積 :
1367.5 kmAndroid - Sony F8332 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'31" | 00:14'58" |
| 3 | 07'03" | 00:22'01" |
| 4 | 07'34" | 00:29'35" |
| 5 | 06'56" | 00:36'31" |
| 6 | 06'56" | 00:43'27" |
| 7 | 06'36" | 00:50'03" |
| 8 | 06'34" | 00:56'37" |
| 9 | 06'23" | 01:03'00" |
| 10 | 06'15" | 01:09'15" |
| 10.1 | 06'10" | 01:09'52" |
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