李冠璋 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

李冠璋台南
ID 21619

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5.1 km | 00:29:42 | 05:52/km

日期: 2014-01-20 20:32 - 地點: 紅瓦厝國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 06'37" / 05'59" / 05'49" / 05'35" / 05'12" / 09'05" /

恢復跑~~

1月累積里程 : 170.86 km

MIZUNO MIZUNO WAVE 8KN-23403 累積 : 1203.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rubato, Wanni Liao 和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'59"	00:12'36"
3	05'49"	00:18'25"
4	05'35"	00:24'00"
5	05'12"	00:29'12"
5.1	09'05"	00:29'42"

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