8.1 km | 00:46:12 | 05:41/km日期: 2018-03-14 18:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" | 126 / 8126 |
恢復跑順便試一下虎走5，
跑起來感覺比以前那雙虎走2的回饋來的軟Q，
跑前腳踝還是有點痠痛, 恢復跑後反而不痠了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.19 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
1466.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 05'45" | 00:22'47" |
| 5 | 05'45" | 00:28'32" |
| 6 | 05'49" | 00:34'21" |
| 7 | 05'53" | 00:40'14" |
| 8 | 05'29" | 00:45'43" |
| 8.1 | 03'49" | 00:46'12" |
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