Bear 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台南
ID 22311

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6.1 km | 00:37:58 | 06:14/km

日期: 2014-01-25 15:18 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 30%

Pace: 05'55" / 06'03" / 06'23" / 06'30" / 06'36" / 06'04" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'54"

1011 / 1011

2

06'07"

(12'06")

06'02" (+00'08")

1011 / 2022

3

06'25"

(18'31")

06'22" (+00'28")

1007 / 3030

4

06'29"

(25'00")

06'29" (+00'35")

998 / 4029

5

06'43"

(31'43")

06'38" (+00'44")

1010 / 5039

6

06'00"

(37'43")

05'57" (+00'03")

1005 / 6045

ITBS~~~~~~滾

1月累積里程 : 113.49 km

ASICS GT-2000 累積 : 792.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, freeping 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'03"	00:11'58"
3	06'23"	00:18'21"
4	06'30"	00:24'51"
5	06'36"	00:31'27"
6	06'04"	00:37'31"
6.1	04'57"	00:37'58"

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成績 : 01:07:05

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