🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:13:19 | 06:22/km

日期: 2018-03-13 18:28 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 12642 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'08" / 06'23" / 06'30" / 06'18" / 06'13" / 06'24" / 06'37" / 06'35" / 06'29" / 06'16" / 06'12" / 06'35" /

腳還有點酸，只好繼續慢慢晃一下啦！大家晚安喔！

3月累積里程 : 350.85 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

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觀看另 6 則留言

karros 再跑多一點就不酸ㄌ

2018-03-14 09:53 ·

1 個人推

老飛志豪兄晃跑退酸愉快！

2018-03-14 10:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'23"	00:12'31"
3	06'30"	00:19'01"
4	06'18"	00:25'19"
5	06'13"	00:31'32"
6	06'24"	00:37'56"
7	06'37"	00:44'33"
8	06'35"	00:51'08"
9	06'29"	00:57'37"
10	06'16"	01:03'53"
11	06'12"	01:10'05"
11.5	06'37"	01:13'19"

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成績 : 03:46:01

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