杜小男 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
ID 361494

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5.6 km | 01:19:59 | 14:13/km

日期: 2018-03-14 09:20 - 總爬升: 353 m - 地點: 石門山古徑 - 天氣: 晴有樹蔭 - 平均心率: 106 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 128

Pace: 19'33" / 16'44" / 15'56" / 15'52" / 09'10" / 04'24" /

桃園

杜小男

·

石門古徑 O環緩跑+探路 ^ ^

3月累積里程 : 250.70 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李信興, Article Teng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'33"	00:19'33"
2	16'44"	00:36'17"
3	15'56"	00:52'13"
4	15'52"	01:08'05"
5	09'10"	01:17'15"
5.6	04'25"	01:19'59"

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