7.6 km | 00:51:47 | 06:48/km日期: 2018-03-13 17:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'32" / 07'00" / 06'35" / 06'47" / 06'53" / 06'54" / 06'48" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'46" (+00'24") | 868 / 6268 |
| 8 | | 06'39" (+00'17") | 200 / 6468 |
| 9 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 7468 |
| 10 | | 07'11" (+00'49") | 146 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'00" | 00:13'32" |
| 3 | 06'35" | 00:20'07" |
| 4 | 06'47" | 00:26'54" |
| 5 | 06'53" | 00:33'47" |
| 6 | 06'54" | 00:40'41" |
| 7 | 06'48" | 00:47'29" |
| 7.6 | 07'01" | 00:51'48" |
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