楊小安 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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10.0 km | 01:17:00 | 07:42/km

聯合慶祝佛誕浴佛法會暨全國萬人馬拉松健康路跑

官方成績
日期	2018-03-18
成績	01:17:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

日期: 2018-03-18 06:40 - 總爬升: 995 m - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

04'09" (+02'29")

1565 / 1565

2

06'09"

(12'39")

02'19" (+00'39")

2639 / 4205

3

05'13"

(17'52")

02'30" (+00'50")

2079 / 6284

4

06'12"

(24'04")

01'40"

3688 / 9972

5

06'46"

(30'50")

06'00" (+04'20")

1127 / 11100

展開計圈分析

屏東

楊小安

·

屏東

楊小安

·

屏東

楊小安

·

屏東

楊小安

·

賽前宣言: 將參加10km , 快樂的跑步吧!

賽後評分: 很好
給 4 星

3月累積里程 : 100.66 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

香吉兒, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 4 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!恭喜漂亮完賽~

2018-03-18 18:08 ·

1 個人推

楊小安謝謝鼓勵！假日愉快

2018-03-18 18:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'45"	00:09'18"
3	00'14"	00:09'32"
4	02'52"	00:12'24"
5	02'06"	00:14'30"
6	01'53"	00:16'23"
7	03'07"	00:19'30"
8	00'05"	00:19'35"
9	00'04"	00:19'39"
10	04'41"	00:24'20"
11	05'31"	00:29'51"
12	06'37"	00:36'28"
13	05'56"	00:42'24"
14	03'48"	00:46'12"
15	06'41"	00:52'53"
16	06'31"	00:59'24"
17	07'15"	01:06'39"
18	07'11"	01:13'50"
12.0	00'-31"	01:17'00"

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