老趙 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.6 km | 00:38:36 | 06:55/km

日期: 2018-03-13 16:31 - 地點: 中山公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'05" / 06'48" / 06'55" / 06'55" / 06'56" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'35"

(34'35")

06'55"

5000 / 5000

2

04'00"

(38'36")

06'55"

579 / 5579

陪跑

3月累積里程 : 534.30 km

ACICS Tarther Tartherzeal 4-Wide(虎走4-2) 累積 : 3514.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王全利 (新竹瘋), LUCKY LlN 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'48"	00:13'53"
3	06'55"	00:20'48"
4	06'55"	00:27'43"
5	06'56"	00:34'39"
5.6	07'58"	00:39'16"

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