杜小男 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
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6.2 km | 00:29:12 | 04:43/km

日期: 2018-03-15 07:12 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 04'52" / 04'50" / 04'43" / 04'42" / 04'43" / 04'35" / 04'07" /

隨緩跑

3月累積里程 : 250.70 km

阿拖無累積 : 1448.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李信興, 林栢青和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

Article Teng 這 “緩” 跑的速度……好 “不緩” 啊～～～

2018-03-15 11:40 ·

1 個人推

杜小男承認不緩=失速且常發生# #

2018-03-15 14:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'50"	00:09'42"
3	04'43"	00:14'25"
4	04'42"	00:19'07"
5	04'43"	00:23'50"
6	04'35"	00:28'25"
6.2	04'12"	00:29'12"

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朋友動態

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